dzien nie

[...] tym winstrol w strzałach).Na sile mozna polączyc ale nie zaleca sie. Dawki standardowe to 50mg wina c2d.Jezeli chciałbys pojechac naprawde hardkorowo to 50mg wina codziennie plus testosteron propionat 75mg co drugi dzien.Na samą sile lepszy byłyby ten halotestin ale to tez ciezko dostac ;/ Trening, to zalezy.Jezeli chcesz to wszystko [...]

clen zwiększaj co dzień,ale przy t-3 dojdz do max 120 nie więcej.ja bym poleciał pełne 6 tyg na clenie też

Czy w dniu w ktorym badales tarczyce dales cala dawke tarczycowych przed badaniem tak min 45 minut? W dniu badań nie brałem T3, brałem dzień przed badaniem, oraz dopiero po badaniach.

[...] maksy dla 10,5i 5neg i robie 9 dni przerwy i jade z HST. Na to przerwe oczywiscie odstawiam kreatyne? Jak juz wróce do HST to wychodzi mi kretki 84*0.03g=2,54 g kretki na dzien .Brac to po treningu? Ja trenuje jeszcze piłke nożne i teraz akurat mam okres przygotowawczy,choc powli juz sie konczy .W czasie tej przerwy 9 dniowej moge chyba sobie [...]

A co powiesz na to żeby nogi robić w inny dzień?Wtedy byłoby to tak: -bieganie (nie wiem ile to jest dokładnie to jest gdyz biegam wytyczona trasa-męcze sie po tym w miare) -rozciąganie nóg -przysiady 2x25 narazie -wspięcia na palce 2x15 Zmieniony przez - Drzewkoo w dniu 2008-05-11 19:18:13 Zmieniony przez - Drzewkoo w dniu 2008-05-11 19:42:40

nie wiem jak wyglada kapsulka NOWa ale wiem ze 1 spokojnie wystarczy na caly dzien. Co do witaminy C to 400mg nie przekracza az tak trasznie tej tych najlepiej wchlanialnych dawek okolo 300mg(chociarz lepiej rozbic na 2 porcje po 200mg). ja mowie o dawkach 1g na raz, zdecydowanie za duzo.

Czyli ksiazki naukowe nie sa wiarygodne a to ze nikogo nie spotkales z gruczolakiem a bierze orale tak? Ja znam pelno ludzi co pala a zaden z nich nie ma raka czy to znaczy ze palenie nie powoduje raka? Tabletki anty napisalem, ze te stosowane dawno temu. Obecnie stosowane sa niemal nieszkodliwe. nie palenie nie powoduje raka , komórki rakowe ma [...]

Fitatu jak ręcznie ustawiam cel kalorii na dzień to przy zaznaczonej opcji dolicz kalorie za trening to je dodaje ale nie dodaje makra z nich. Czyli takie puste kalorie sobie wiszą :) Nic tylko pić alkohol ;)

Fitatu jak ręcznie ustawiam cel kalorii na dzień to przy zaznaczonej opcji dolicz kalorie za trening to je dodaje ale nie dodaje makra z nich. Czyli takie puste kalorie sobie wiszą :) Nic tylko pić alkohol ;) No alkohol potrafi nieźle podbić makro zwłaszcza jak ktoś lubi pić na przykład piwo i jednorazowo wjeżdża kilka, zawsze jakiś plan jest do [...]

Opcja numer 3 to nie białko, tylko gainer. Po drugie wklejasz linki do innych sklepów. Nie masz pojęcia, czego potrzebujesz i czy w ogóle potrzebujesz. Jakie masz zapotrzebowanie na białko? Skoro dieta jest, to odżywka nie jest potrzebna. To nie tak, że najpierw rozpiska treningu i diety, a potem suplementy. Być może wcale jej nie potrzebujesz. [...]

Pozwoliłem sobie dzisiaj, na łyżeczkę niskosłodzonego dżemu. Taki dżem ma niski IG. Zawiera natomiast sporo fruktozy. Ale jedna łyżeczka to jeszcze nie horror. Oprócz tego spróbowałem kawałek naleśnika z dżemem. Dlatego właśnie nie jestem dziś z siebie zadowolony. Ale myślę, że tragedii nie ma, bo zjadłem tych niezdrowych rzeczy bardzo mało. W [...]

Dzisiejszy dzień trochę kicha. Nie dość, że zjem tylko 5 posiłków, to jeszcze przerwa między ostatnimi 3 wynosi tylko 2 godziny. Dlatego tylko, żeby wcześnie iść spać bo muszę wstać rano. Pospałem trochę w ciągu dnia, to podobno dobrze robi przy masie. Ale przez to przesunął mi się jadłospis i musiałbym bardzo późno jeść ostatnie posiłki. Wie [...]

Od trenu chcialem odpoczac. Szoty mi nie przesskadzaja co drugi dzien..

szczerze to mógłbyś wziąć za nią koło 5500zł. więcej będzie ciężko. ale za mniej niż 5000 ja bym nie sprzedał < zarejestrowana na motorower > . ceny na giełdzie , to nawet 3000, tylko kupujesz , jeździsz 1 dzień i remoncik robisz, pozatym za 3000zl nie dostaniesz zarejestrowanej na motorower. średnia cena giełdowa 4500zł(stan extra ) . .

A czy to już teraz będzie wykazane? Bo enan rozkreca sie w 3 tyg gdzieś, także test raczej nie wiem czy już dzien po bd jakoś w górnych granicach.

witm ponownie reczywiscie jest tam zle policzone w tej diecie dokladnie wychodzi 3396 kcal no to 3400 .W sumie to dobrze przynajmniej wiem ze moge wsunac wiecej niz 3400 :D no i zastosuje wasze wskazowki nie bede plakal tylko poczekam i zobaczymy czy moj durny organizm cos zrobi :D P.s ja mam chore łakotkiw koanie i smialo cwicze na nogi :D w [...]

LuckyLuke nie tak agresywnie... czy ja powiedziałem, że jest cienki, że nie ma predyspozycji??? mawashi, czy tobie też to powiedziałem??? nie sądzę. Fakt, jest wielki i nie mówię, że to tylko koksy. Ale on jest chodzącą apteką. Podziwiam jego osiągnięcia, choć nie jest moim idolem. Nie kryje sie z koksami. Sądzę, że lepszym strongmenem jest [...]

jak sie uda to rzuce zdjecia bo u Ciebei w temacie cos mi nie odpalają twoje zdjecia, wlasnie na mnie ta meta nie dzialala wogole przy dawce 40 mg na dzien

Zeby isc do publicznego musze sie zarejestrowac iles tam dni wczesniej czy wystarczy, ze przyjde w dzien wizyty z rana? Aha, i publicznego tez moge sobie wybrac do ktorej przychodni pojde itd. nie? Gdzie nie gdzie tak jest, że wystarczy przyjść z rana odebrać kartę i iść pod gabinet. Niekiedy jednak lekarz ten jest tak oblegany, że zapisują na [...]

[...] a skoro co nikt do rozsadku nie przemowi i bedziesz lykac, jak ty przy mecie juz masz takie powazne problemy to sobie skambinuj armidex, zwykle sie bierze 0.5 grama co drugi dzien ale tobie bymn radzil 0.5 codziennie, a jak bedzie mial nadal problemy zwieksz do 1 grama. Lub letrozole jest silnieszy od armideksu i bierze sie juz go jak masz [...]